Il paradiso dello sci di fondo
Scivolare sulla neve asciutta in un paesaggio invernale completamente innevato. Movimenti armoniosi assecondati da regolari puntate delle racchette e respiro perfettamente dosato.
Lo sci di fondo non è soltanto una delle opzioni più salutari, ma anche delle più belle da godere nell’inverno altoatesino. Si allenano cuore e circolazione e rispetto alla maggioranza degli altri sport invernali vengono impegnati anche diversi muscoli.
Uguale se classico o pattinato, se si è esperti o tranquilli sportivi del tempo libero, l’Alto Adige offre condizioni perfette per i fondisti.
Celebri luoghi da competizione come Anterselva, Dobbiaco o Ridanna, ma anche romantiche valli e pittoreschi circuiti di alta montagna per gaudenti.
Consigli per principianti per gli sciatori di fondo
Sci di fondo: per i principianti e per chi pratica sci di fondo per divertimento, sono adatti sci di fondo più morbidi e classici. Gli sci Nowax sono più consigliati: sebbene siano un po' più lenti sulla pista, sono caratterizzati dalla superficie particolarmente aderente della loro zona di arrampicata.
Sciolinatura: se si vuole praticare lo sci di fondo al meglio e senza sforzo, si dovrebbero sciolinare regolarmente gli sci. Gli sci Nowax sono relativamente facili da curare e sono trattati al meglio con la sciolina solida. È meglio chiedere consiglio a un professionista al momento dell'acquisto se volete fare da soli o rivolgervi a centri specializzati che potranno sistemare gli sci per voi!
Scarponi: gli scarponi da sci di fondo medio alti sono più caldi di quelli bassi, proteggono le caviglie e forniscono un buon supporto. Non dovrebbero stringere, ma non dovrebbero nemmeno essere troppo grandi.
Attacchi: gli attacchi da fondo garantiscono una guida sicura dello sci e allo stesso tempo libertà di movimento. È meglio scegliere un attacco flessibile compatibile con diversi tipi di scarpe. Per cambiare scarpa più facilmente.
Bastoncini: i bastoncini da sci di fondo dovrebbero assolutamente arrivare fino alla spalla. Più sono lunghi, più potente è la spinta che di conseguenza la velocità.
Abbigliamento: poiché si suda molto praticando lo sci di fondo, si consiglia un abbigliamento traspirante. Giacche windstopper e pile, compreso il classico intimo da sci, sono l'ideale. Nello zaino indispensabili, un cambio di vestiti e qualcosa di caldo da indossare durante le pause.